完全栄養食の「玄米」でカラダをいたわりましょう！

せっかくの無農薬・無化学肥料のコシヒカリです。
最近話題の玄米食に挑戦してみませんか。挑戦といっても、玄米炊きの機能がついている炊飯器なら、とっても簡単。
すぐ炊く場合は、サッと洗って、玄米炊きの目盛りより少し水を多めに入れてスイッチポンとするだけ。多少炊きあがりに時間がかかりますが、プチプチとしてふっくらやわらかく炊きあがった玄米はとてもおいしいですよ。
何より玄米は、それ自体が完全栄養食となる、とっても嬉しい食べ物。この玄米にお野菜一品を添えれば、体をいたわる食事になってくれます。それにお通じがよくなるというメリットも・・・。最近の研究で玄米に排毒効果があることが認められました。
玄米食は固くてどうも・・・。とためらっておられる方。一度、くらともの玄米で玄米食を試してみられませんか。

カルスト台地「秋吉台」

素朴な疑問にお答えいたします。

１kgのお米はご飯茶碗（もちろん茶碗の大きさにもよりますが）約14杯分になるそうです。例えば５kg 2,000円のお米なら、ご飯１杯は約30円です。これは缶コーヒーなら47ml、ポッキーなら６本、ミネラルウォーターなら136mlだとか。

お米は消化がゆっくりなので腹持ちが良く、ダイエットにもよいとのこと。単純には比較できないことかもしれませんが、安心安全なお米との比べっこ。皆さんはどう思われますか。

お米って経済的だワン♪